YOGA KURSE

Hatha-Yoga-Kurse in Asperg

Kursbeginn: Montag, 14. September 2020

  1. Kurs    16.45 Uhr – 18.00 Uhr
  2. Kurs    18.15 Uhr – 19.30 Uhr
  3. Kurs    19.45 Uhr – 21.00 Uhr

Teilnahmegebühr

130 € für 10 Unterrichtseinheiten (10 Termine)

Information und Anmeldung über

beate.dank@yogaschule-dank.de

Tel 07141 6492271

 

Hatha-Yoga bei der VHS Gerlingen

Yoga für Menschen mit Krebserfahrung

Mittwoch 30.09.2020 – Mittwoch 03.02.2021

Kein Unterricht in den Schulferien und am 16.12.2020

14-mal Kursgebühr 96 €

 

Hatha-Yoga- ein Erfahrungsweg

Für Anfängerinnen und Geübte

Mittwoch, 30.09.2020 – Mittwoch 03.02.2021

Kein Unterricht in den Schulferien und am 16.12.2020

14-mal Kursgebühr 96 €

 

Anmeldung und Information bei der VHS-Gerlingen

Schulstraße 19

70839 Gerlingen

www.vhs-gerlingen.de

07156 205-401

info@vhs-gerlingen.de

 

Yoga für Menschen mit Krebserfahrung

 

Nach der Diagnose „Krebs“ beginnt für viele Betroffene eine Zeit des Suchens und der Umorientierung. In dieser Krisensituation kann man mit Yoga Halt machen und Halt finden.

Die Körperhaltungen (asanas) bewirken ein achtsames Wahrnehmen einzelner Körperteile und es kann ein liebevolles Annehmen des Körpers, so, wie er jetzt ist, entstehen. Atemübungen (pranayama) fördern das Bewusstsein für die Atemräume und wirken harmonisierend auf die Körperenergien.

Durch Entspannungsübungen wird der Körper gelöst und die Gedankenbewegungen kommen zur Ruhe. 

Meditation führt in die Stille, in die eigene Mitte. 

 

 

Allgemeine Informationen

Alle Körperübungen und Sitzhaltungen werden individuell angepasst . Der Kurs ist für Unerfahrene wie bereits Übende gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: großes Handtuch als Mattenauflage, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.