YOGA KURSE

Hatha-Yoga-Kurse in Asperg

Aktuelle Kurse im Herbst:

Montag, 15. September 2025 - 08.Dezember 2025

10 Übungsabende

Mögliche Kurse:

Kurs 16.45 Uhr – 18.00 Uhr
Kurs 18.15 Uhr – 19.30 Uhr
Kurs 19.45 Uhr – 21.00 Uhr

Kein Unterricht am

13.10., 20.10. und 27.10. 2025

Teilnahmegebühr

140 € für 10 Unterrichtseinheiten (10 Termine)

Kursort

Vidya Sagar, Lammstraße 1, 71679 Asperg

Information und Anmeldung über

beate.dank@t-online.de

Tel 07141 6492271

Hatha-Yoga bei der VHS Gerlingen

Yoga für Menschen mit Krebserfahrung

Hatha-Yoga- ein Erfahrungsweg

Für Anfängerinnen und Geübte

Aktuelle Kurse im Herbst:

Mittwoch, 17.09.2025 - 28.01.2026

KEIN UNTERRICHT AM 08.10.; 15.10. & 17.12.2025

Kursgebühr: 102€

Anmeldung und Information bei der VHS-Gerlingen

Schulstraße 19

70839 Gerlingen

www.vhs-gerlingen.de

07156 205-401

info@vhs-gerlingen.de

Yoga für Menschen mit Krebserfahrung

Nach der Diagnose „Krebs“ beginnt für viele Betroffene eine Zeit des Suchens und der Umorientierung. In dieser Krisensituation kann man mit Yoga Halt machen und Halt finden.

Die Körperhaltungen (asanas) bewirken ein achtsames Wahrnehmen einzelner Körperteile und es kann ein liebevolles Annehmen des Körpers, so, wie er jetzt ist, entstehen. Atemübungen (pranayama) fördern das Bewusstsein für die Atemräume und wirken harmonisierend auf die Körperenergien.

Durch Entspannungsübungen wird der Körper gelöst und die Gedankenbewegungen kommen zur Ruhe.

Meditation führt in die Stille, in die eigene Mitte.

Entspannen?
Ja klar! - Nur wie gelingt das?

Yoga-Workshop

In unserer schnelllebigen Zeit mit vielen täglichen Herausforderungen ist es für das eigene Wohlbefinden wichtig, immer wieder Oasen der Entspannung zu finden.

Dieser Samstagnachmittag mag so eine Oase sein und gleichzeitig einen weg aufzeigen, mit welcher Methode es Ihnen gut gelingt, körperlich und mental zu entspannen.

Progressive Muskelentspannung, Hatha-Yoga, Yoga-Nidra und Meditation sind die Methoden, die Sie in diesem Kurs kennenlernen werden. Lassen Sie sich überraschen, was sich dahinter verbirgt.

Und vielleicht geht an diesem Nachmittag eine Tür auf für einen "Entspannungspfad", den Sie intensivieren und vertiefen möchten.

Bitte mitbringen:

großes Handtuch als Mattenauflage, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.

Samstag, 15.11.2025, 13:30 - 17:30 Uhr

Markusgemeindehaus; Hirschstr. 17

25,00 €

Samstag, 31.01.2026, 13:30 - 17:30 Uhr

Haus der Volkshochschule; Studio 1.1